結婚前に「漠然とした不安」を抱えると、負の連鎖が起こり鬱のようになります。
マリッジブルーを克服したいなら、ここで不安と向き合うべきです。
そのためには、漠然としたものではなく、不安の「確実な正体」を突き止めなければなりません。
その不安は「誰に」対するものなのか?
・自分自身
・結婚相手
・結婚相手の家族
・自分の家族
相手を見つけたら「何が不安なのか?」を具体的に考えて、リストにしてみましょう。
マリッジブルーの不安がはっきりすれば、そこから対処方法が見えてきます。
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